Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2018
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61,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 61,34g | Eiw: 86,62g | Kohlh: 163,86g.
Frühstück: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Савушкин Молоко 3,1%, Яичный Белок, Яйцо. Mittagessen: Йогурт Греческий 2%, Клубника. Abendessen: Полоцкие Хлебцы с Луком, Умный Выбор Горошек Консервированный, банан Мини, Савушкин Молоко 3,1%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Snacks/Sonstiges: Цикорий, Шоколад Ассорти. mehr...
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2427 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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4ystaja's Gewichtsverlauf
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