|
Вес после тренировки 120,6
|
121,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 39,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1716 kcal
|
Fett: 55,64g | Eiw: 131,83g | Kohlh: 168,01g.
Frühstück: Творожная Запеканка с Бананом, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Чай, Куриная Грудка Отварная, Поджаренный Белый Хлеб. Mittagessen: Fazer Crisp Rye, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Индейка Тушеная с Овощами, Рис Вареный. Abendessen: Омлет с Молоком, Соевый Соус, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Бананом, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kostacurt86's Gewichtsverlauf
|