Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2018
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58 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 57,03g | Eiw: 63,82g | Kohlh: 180,06g.
Frühstück: Kismis (tanpa Biji), Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Telur Ceplok, Nasi Putih. Abendessen: Mie Sedaap Mie Goreng, Urap, Ikan Bandeng Goreng, Tempe Bacem, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sosis Ayam, Pepaya, Roma Marie Susu, Kurma, Cahkwe, Pisang, Tempe Mendoan. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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