Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2018
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86,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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894 kcal
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Fett: 25,12g | Eiw: 65,09g | Kohlh: 106,52g.
Frühstück: 1% Fat Milk, Bob's Red Mill Wheat Bran, Rogers Steel Cut Porridge Oats. Mittagessen: Dairyland 1% Cottage Cheese, Walnuts, Strawberries (Unsweetened, Frozen). Abendessen: Butternut Winter Squash, Eden Organic Aduki Beans, President's Choice Blue Menu Red Split Lentils, Potato, Ground Lamb or Patty, Mixed Salad Greens, Broccoli, Cherry Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Tea with Milk, 1% Fat Milk. mehr...
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2391 kcal
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Bewegung:
Kochen - 10 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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