Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2018
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63,3 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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951 kcal
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Fett: 14,73g | Eiw: 14,71g | Kohlh: 81,05g.
Frühstück: Coffee with Milk. Mittagessen: Pita Bread, Mayonnaise, Baby Spinach, Grated Cheddar Cheese. Snacks/Sonstiges: Sauvignon Blanc Wine, Carr's Table Water Biscuits, Hummus, Coffee with Milk. mehr...
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1981 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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Bandraid's Gewichtsverlauf
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