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Two weeks after light exercise and eating better, I’d lost 11lbs and was super happy
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129,3 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 45,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2164 kcal
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Fett: 98,55g | Eiw: 86,65g | Kohlh: 241,35g.
Frühstück: Gala Apples, Poppy Seed Dressing, Mixed Salad Greens, Red Tomatoes , Garbanzo Beans, Cheddar Cheese , Toasted Mixed Grain Bread, Toasted Mixed Grain Bread, Scrambled Egg . Mittagessen: Cheddar Cheese , Dempster's Whole Wheat Tortillas, Basmati Rice (Cooked), Red Tomatoes , Garbanzo Beans, Mixed Salad Greens. Abendessen: Compliments Balsamic Vinegar, Tostitos Mild Salsa, Dempster's Whole Wheat Tortillas, Avocado, Cucumber, Kirkland Signature Pure Olive Oil, Fresh Express Spring Mix, Scrambled Egg , Onions , Green Peas (Frozen) , Cooked Red Peppers, Mushrooms . Snacks/Sonstiges: Golden Delicious Apples, Bananas . mehr...
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3783 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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 Kommentare
I have no idea why it says I’ve lost 11lbs, I lost 3.3lbs this past week. I went from 280.4 to 277.1
08 Jun 18 vom Mitglied: jclawst
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