Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2018
|
51,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 49,26g | Eiw: 46,38g | Kohlh: 212,40g.
Frühstück: Miller Bira, Пицца Домашняя, Банан. Mittagessen: Twix Twix, Uludağ Frutti Extra Orman Meyveli. Abendessen: Салат с Тунцом и Овощами, Ржаной Хлеб. Snacks/Sonstiges: Eti Kakaolu Bisküvi, Twix Twix, Арбуз. mehr...
|
|
1576 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Laufband - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
|
svetata92's Gewichtsverlauf
|