Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2018
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88 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 29,53g | Eiw: 91,45g | Kohlh: 112,56g.
Frühstück: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı. Mittagessen: Eti Gong, Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Tavuk Göğüs Eti, Migros Kepekli Pirinç. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti, Migros Kepekli Pirinç. mehr...
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2629 kcal
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Bewegung:
Spinning - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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tahaceviik's Gewichtsverlauf
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