Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2018
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108,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2440 kcal
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Fett: 81,07g | Eiw: 196,68g | Kohlh: 215,26g.
Frühstück: Anchor Blue Milk, White Sugar, Pams & Chelsea, Nice & Natural Natural Nut Bar, Nice & Natural Protein Nut Bar - Dark Chocolate & Cacao. Mittagessen: Middle Bacon, Ryans, Anchor Blue Milk, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Wattle Valley Soft Wraps Wholegrain. Abendessen: Buckwheat Groats, Extra Dry, Prawn Cutlets, Shore Mariner, Jack Links Teriyaki Steak Bar. Snacks/Sonstiges: Cadbury Dairy Milk, Steak Bar, Jack Links. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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