Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2018
|
89,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 40,83g | Eiw: 90,50g | Kohlh: 164,66g.
Frühstück: Nestle Горький Шоколад 70%, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Ашан Сыр Российский 50%, Приготовленный Лук, Помидор Тушеный, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Мирролла Рыбий Жир, Кофе с Молоком. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Соевый Соус, Кофе, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Отварные, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Смак Хлеб Бородинский, Ашан Сыр Российский 50%, Помидор Тушеный, Приготовленный Лук, Домик в деревне Сметана 20%, Кета. Abendessen: Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Куриная Печень, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Сладкий Красный Перец. Snacks/Sonstiges: Sula Леденцы, Окей Яблоко Медовое, Приготовленный Яичный Белок, Зеленый Чай. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kseniya0604's Gewichtsverlauf
|