Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2018
|
48,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
889 kcal
|
Fett: 21,53g | Eiw: 37,93g | Kohlh: 144,40g.
Frühstück: 白番薯, 雞蛋, 白麵包, 香蕉. Mittagessen: 西瓜, 雞胸肉（不吃皮）, 牛蒡, 紅蘿蔔, 青菜 青江菜, 好菇道 雪白菇, 芹菜, 小黃瓜, 蒸南瓜, 白番薯, 桂格(Quaker) 燕麥片. Abendessen: 西瓜, 洽洽 葵瓜子, 冬瓜排骨湯, 希臘蜂蜜優格 優格. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|