Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2018
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86,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1044 kcal
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Fett: 37,54g | Eiw: 65,57g | Kohlh: 116,80g.
Frühstück: Country Harvest Fibre, Almonds, 1% Fat Milk. Mittagessen: Tomatoes, Mixed Salad Greens, Liberte Greek Yogurt 0%, Webber Naturals Ground Flaxseed, Strawberries (Unsweetened, Frozen). Abendessen: Carrots, Cauliflower, Ground Lamb or Patty, President's Choice Blue Menu Red Split Lentils. Snacks/Sonstiges: Tre Stelle Bocconcini, Rye Bread, Fried Vegetables Dipped in Chick Pea Flour Batter (Pakora), Our Finest Mini Quiche, Summer Fresh Roasted Garlic Hummus, Fruit Punch Juice (with Water, Frozen Concentrate), 1% Fat Milk, Tea with Milk. mehr...
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2421 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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