Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2018
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59,4 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 45,42g | Eiw: 62,58g | Kohlh: 177,26g.
Frühstück: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. Mittagessen: General Mills Rice Chex Cereal, Silk Protein Nut Milk Almond & Cashew. Abendessen: Butter or Sugar Cookie, Lindt Swiss Classic Milk Chocolate, Essensia All Natural Creamy Peanut Butter. Snacks/Sonstiges: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement. mehr...
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1681 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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