Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2018
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79,6 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 30,65g | Eiw: 66,32g | Kohlh: 152,55g.
Frühstück: SPAR Low Fat Milk, ProNutro Wholewheat Original, Nutritech Premium Whey Protein. Mittagessen: Potato (Flesh and Skin, without Salt, Baked), Spinach. Abendessen: Whole Wheat Bread, Egg (Whole). Snacks/Sonstiges: Nescafe Cappuccino Unsweetened, Coffee with Milk, Golden Delicious Apples. mehr...
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2246 kcal
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Bewegung:
5 km run - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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Susan Reynolds's Gewichtsverlauf
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