Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2018
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59,6 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2089 kcal
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Fett: 52,92g | Eiw: 110,46g | Kohlh: 300,74g.
Frühstück: 黑芝麻, 雞胸肉（不吃皮）, 義美 芋頭堅果饅頭, 馬可先生 十穀飯, 南瓜, 十全 味噌, 雞蛋（整個）, 田原香 原味滴雞精. Mittagessen: 橄欖油, 豆芽菜, 荷包蛋, 儒齋 全素鱈魚片, 洋蔥, 地瓜葉, Nisoro 乾燒滑菇魚芋頭飯, 荔枝, 南瓜子. Abendessen: 麥香 奶茶, 統一 布丁, 馬可先生 桂圓五穀米雜糧饅頭. Snacks/Sonstiges: 旺旺 仙貝, 西瓜. mehr...
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1834 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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AC97115's Gewichtsverlauf
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