Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2018
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56 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 43,51g | Eiw: 38,89g | Kohlh: 86,98g.
Frühstück: 即溶咖啡（咖啡粉）, 香蒜醬, 法國麵包. Mittagessen: 壽司, 爭鮮 味噌湯. Abendessen: 芒果乾, 台糖 大豆沙拉油, 高麗菜, A菜 A菜, 善美 牛肩里肌牛排, 早餐店 煎荷包蛋. Snacks/Sonstiges: 星巴克 (Starbucks) Latte 中杯, 星巴克 (starbucks) 黑糖金薯薄餅, 蜜桃. mehr...
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1443 kcal
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Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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akitsueee's Gewichtsverlauf
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