Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2018
|
89,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 40,87g | Eiw: 86,74g | Kohlh: 161,16g.
Frühstück: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Домик в деревне Кефир 1%, Сыробогатов Плавленый Сыр с Грибами, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Геркулес Овсяные Хлопья, Мирролла Рыбий Жир, Леовит Стевия, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе, Ашан Киви. Mittagessen: Помидоры, Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Молодой Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Смак Хлеб Бородинский, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Куриная Печень, Макфа Спагетти Отварные. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Домик в деревне Сметана 20%, Приготовленный Лук, Помидор Тушеный, Кета. Snacks/Sonstiges: Nesquik Какао, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Простоквашино Творог 2%, Активия Натуральный Биойогурт с Орехами и Ванилью. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kseniya0604's Gewichtsverlauf
|