Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2018
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47,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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906 kcal
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Fett: 32,62g | Eiw: 48,87g | Kohlh: 109,19g.
Frühstück: 優格, 白番薯, 雞蛋（整個）, 香蕉, 白飯, 紅蘿蔔, 牛蒡, 青椒. Mittagessen: 洽洽 葵瓜子, 雞肉, 豬肉, 青菜 青江菜, 苦瓜. Abendessen: 西瓜, 桂格(Quaker) 燕麥片, 全聯 小黃瓜, 雞蛋, 番茄. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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