Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2018
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71,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2152 kcal
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Fett: 61,05g | Eiw: 178,89g | Kohlh: 236,63g.
Frühstück: Fette Biscottate e Marmellata, Pharmapure 100% ISO WHEY PRO. Mittagessen: Albicocche, Fesa di Tacchino, Nixe Insalata di Riso e Tonno. Abendessen: Pane Integrale, Le Naturelle Albume d'uovo, Vivo Meglio Fresco Light. Snacks/Sonstiges: Pharmapure Pro-Bar, Pharmapure 100% Pro Whey, Banana. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Thema46's Gewichtsverlauf
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