Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2018
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3782 kcal
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Fett: 122,96g | Eiw: 202,48g | Kohlh: 456,76g.
Mittagessen: Nutrisport Iso Whey Cero Cero, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Fideos de Chocolate, Hacendado Plátano, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Nuez Mondada. Abendessen: Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Agristo Patatas Corte Grueso, Pan de Hamburguesa, La Selva Bacon, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Schar Galleta Maria, Biotech USA Iso Whey Zero, Vive Soy Bebida de Soja Vainilla, Hacendado Queso Blanco Pasteurizado Light, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Snacks/Sonstiges: Manzana Verde, Alesto Anacardo Natural, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Leche Desnatada con Calcio. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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