|
В оообщем, я вернулась домой, наконец у меня есть весы, на которые я могу вставать каждое утро 😃😂, могу возобновить тренировки 💪🏻, и я готова работать! А пока отвес почти в килограмм поднимает мое настроение и рабочий дух 😎
|
52,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1324 kcal
|
Fett: 70,22g | Eiw: 39,95g | Kohlh: 108,39g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Хлеб Черный, Яичница, Кофе с Молоком. Mittagessen: Велком Колбаса Сырокопченая, Фили-Бейкер Торт Панчо, Riunite Ламбруско. Abendessen: Alpen Gold Молочный Шоколад, Банан, Простоквашино Молоко 3,2%, Творог 18%. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|