KateSGRi's Notizen, 10 Jun 18

Вдруг кто-то тоже захочет попробовать эту штуку)В данном случае брала мягкий творог"Простоквашино"5% 130гр,так же можно брать сметану,кладете на ваше усмотрение,2 чайные ложки какао-порошок "Российский"от Нестле,тк он"чистый"без добавлений,ч.л меда и кокосовая стружка😋😋

52,4 kg Bisher verloren: 7,3 kg.    Still to go: 4,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1336 kcal

Fett: 35,23g | Eiw: 72,62g | Kohlh: 184,36g.   Frühstück: Barilla Паста, Аланталь Сыр Аланталь Легкий 35%, Mamba Фрумеладки, Огурец (с Кожурой), Европром Треска Рубленая Классическая, Хлебопек Хлеб Рижский, Банан. Mittagessen: Альпийская Коровка Сметана 15%, Хлебопек Хлеб Рижский, Село Зеленое Творог 5%, Кабачки Жареные. Abendessen: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем, Село Зеленое Творог 5%, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Мастер Дак Кокосовая Стружка, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Мёд, Голден Яблоко, Простоквашино Творог Мягкий 5%. mehr...