Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2018
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85,9 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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800 kcal
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Fett: 23,98g | Eiw: 54,26g | Kohlh: 94,66g.
Frühstück: Quaker Oatmeal, Bob's Red Mill Wheat Bran, 1% Fat Milk. Mittagessen: Almonds, Moov Organic Wild Blueberries, Strawberries (Unsweetened, Frozen), Webber Naturals Ground Flaxseed, Liberte Greek Yogurt 0%. Abendessen: Cauliflower, Kale, Clover Leaf Seafood Sockeye Salmon, Butternut Winter Squash, Eden Organic Aduki Beans. Snacks/Sonstiges: Tea with Milk, 1% Fat Milk. mehr...
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2318 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 2 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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