Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2018
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56,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 49,05g | Eiw: 49,73g | Kohlh: 111,03g.
Frühstück: Kiraz Domates, Mevsim Salata, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Doğal Peynir, Kepekli Ekmek. Mittagessen: Mevsim Salata, Fırında Patates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Abendessen: Mercimek Çorbası, Saray Çikolata, Ülker Altınbaşak Light Mısır ve Pirinç Çıtırı. Snacks/Sonstiges: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Eti Lifalif Müsli Bar Kuruyemiş, Eti Pronot Glutensiz Kurabiye. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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