Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2018
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104,7 kg
Bisher verloren: 49,4 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 25,25g | Eiw: 221,92g | Kohlh: 13,29g.
Frühstück: Isopure Isopure Zero Carb Protein Drink. Mittagessen: Beef Steak, Rivalus Promasil Milk Chocolate, Rivalus Rival Whey, Isopure Isopure Zero Carb Protein Drink. Abendessen: Bulk Nutrients Protein Matrix, Professional Whey Micellar Casein MPI, Rivalus Promasil Milk Chocolate. Snacks/Sonstiges: Green Tea, Benifex Fish Oil (1000 mg). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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eightpac's Gewichtsverlauf
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