Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2018
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81,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2468 kcal
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Fett: 67,12g | Eiw: 178,00g | Kohlh: 300,84g.
Frühstück: 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), Quaker Oatmeal. Mittagessen: 땅콩 버터, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 롯데 통밀식빵. Abendessen: 롯데 통밀식빵, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 땅콩 버터, 방울 토마토, 찐고구마. Snacks/Sonstiges: Costco Pure Protein bar, 찐고구마, Kay's Naturals Almond Delight. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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HarryAiden's Gewichtsverlauf
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