Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2018
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70 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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937 kcal
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Fett: 17,26g | Eiw: 28,16g | Kohlh: 161,99g.
Frühstück: Zespri Kiwi Gold , Hartgekochtes Ei, Roggenbrötchen, Gemüse, Marmelade, Frisch Gepresster Orangensaft, Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Abendessen: Gekochte Karotten, Hartgekochtes Ei, Spargel. Snacks/Sonstiges: Schöfferhofer Grapefruit. mehr...
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992 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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