Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2018
|
94,9 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1933 kcal
|
Fett: 84,27g | Eiw: 78,55g | Kohlh: 227,46g.
Frühstück: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Hurma, Pide Ekmeği, Izgara Köfte. Abendessen: Napolyon Kirazı, Profiterol, Makarna, Doğanay Şalgam Suyu, Mevsim Salata, Kıymalı Taze Fasulye, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Hurma, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Yoğurtlu Semizotu Salatası, Yaprak Sarma, Pide Ekmeği, Izgara Köfte, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. mehr...
|
Zunahme von 13,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|