Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2018
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67,7 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 90,63g | Eiw: 103,05g | Kohlh: 85,98g.
Frühstück: Valio Sokeriton Mehukeitto, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Creme Bonjour Voi & Rypsiöljy, Kotimaista Vispikerma, Pakastetut Kasvikset, Kypsennetty Lohi. Abendessen: Sianliha, Uunikasvikset. Snacks/Sonstiges: Valio Eila Laktoositon Vispikerma, Viski, Sianliha, Leader Dark Chocolate With Mint 85%, Puhdistamo Raakasuklaa Appelsiini. mehr...
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2893 kcal
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Bewegung:
Kugelhantel (Kettlebell) - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Sikkupikku's Gewichtsverlauf
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