Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2018
|
61,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1104 kcal
|
Fett: 29,31g | Eiw: 75,50g | Kohlh: 144,63g.
Frühstück: Банан, Веселый Молочник Сметана 10%, Коровкино Творог 2%. Mittagessen: Веселый Молочник Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Помидор Гриль, Кальмары Гриль, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Сазана. Abendessen: Черешня, Кабачковая Икра, Веселый Молочник Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Ирмень Кефир 1%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Ирмень Кефир 1%, Сыр Адыгейский, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные. mehr...
|
|
1889 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elena fitmama10's Gewichtsverlauf
|