Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2018
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90,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 35,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 59,89g | Eiw: 47,28g | Kohlh: 218,44g.
Frühstück: Kandil Simidi, Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kabak Tatlısı. Abendessen: Kabak Tatlısı, Karpuz, Birşah Yoğurt, Menemen, Şehriye Çorbası. mehr...
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2775 kcal
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Bewegung:
Arc Trainer - 36 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 48 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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