Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2018
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88,5 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 46,73g | Eiw: 83,40g | Kohlh: 128,62g.
Frühstück: Quinoa (Cooked), Cinnamon, Egg, Whole Milk, Grapefruit (Pink and Red), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Irina roll, Dijon Mustard, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Gala Apples, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, BelGioioso Fresh Mozzarella Pearls, Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast. Abendessen: Safeway Red Baby Potatoes, Trader Joe's Green Goddess Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Green Giant Riced Veggies Cauliflower & Broccoli, Chicken Thigh. mehr...
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2713 kcal
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Bewegung:
6591 steps - 1 Minute, Yoga - 30 Minuten, Power-Walking - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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