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Perhaps the gain is water and I’m ok with the gain. I know I have been sticking to my plan and I feel great. My clothes are looser. Maybe I should drink water today and it my first meal at noon. Any suggestions.
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72,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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552 kcal
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Fett: 45,25g | Eiw: 32,25g | Kohlh: 2,50g.
Abendessen: Happy Farms Deli Sliced Colby Jack Natural Cheese, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Trader Joe's Ground Beef (80/20). mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
yes, intermittent fasting 16/8 is a good idea
11 Jun 18 vom Mitglied: Keilin_4
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Are you tracking 100% of your intake religiously? If not, strongly recommend doing so for the next 10 day (at least). Let's go! #grindtime
11 Jun 18 vom Mitglied: jimmiepop
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I’m not tracking it religiously as I should.
11 Jun 18 vom Mitglied: tiffany1908
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tiffany1908's Gewichtsverlauf
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