Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2018
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83 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 40,80g | Eiw: 140,79g | Kohlh: 116,37g.
Frühstück: Ovo Cozido, Kiwi, Café, Yoplait Yoghurt Estilo Griego. Mittagessen: Whey Protein, Muscletech Nitro TECH Whey Isolate +, Tuny Atún a las Finas Hierbas, Tuny Sport Atum com L-Carnitina. Abendessen: Granut Botana Mix , Bimbo Pan Blanco (29,6g), Limonada, Filé de Frango Grelhado, Danone Vitalinea Estilo Griego Natural. Snacks/Sonstiges: Sweetwell Galletas. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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mrceduardo23's Gewichtsverlauf
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