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holding steady.
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79,8 kg
Bisher verloren: 32,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2072 kcal
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Fett: 83,07g | Eiw: 136,09g | Kohlh: 208,16g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Dave's Killer Bread Raisin' The Roof, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese. Mittagessen: Kraft Swiss Cheese Singles, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Beefsteak Bread Soft Rye Bread, Ken's Steak House Lite Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cooked String Beans (Canned), Brussels Sprouts. Abendessen: Calavo Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Red Potatoes (Flesh and Skin), Schwan's Super Sweet Cut Corn, Wal-Mart Top Sirloin Steak. Snacks/Sonstiges: Sonoma Creamery Parmesan Crisps, Calbee Snapea Crisps, Cantaloupe Melons, Scrambled egg with vegtables. mehr...
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3319 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Stehen - 6 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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tahoebrun's Gewichtsverlauf
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