Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2018
|
62,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
813 kcal
|
Fett: 34,92g | Eiw: 42,80g | Kohlh: 81,50g.
Frühstück: İçim Beyaz Peynir, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Menemen, Kuymak, Sarelle Kakaolu Fındık Ezmesi, AOÇ Süt. Abendessen: Beyaz Ekmek, Tatlı Kiraz, Lipton Ice Tea Mango ve Egzotik Meyve, Uludağ Şekersiz Limonata, Menemen, Izgara Tavuk. Snacks/Sonstiges: Bim Gof Gof. mehr...
|
|
1934 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 15 Minuten, Putzen - 2 Stunden und 41 Minuten, Gesang - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 34 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Korumaya geçiyorum artık işin zor kolay gelsin😉
19 Jun 18 vom Mitglied: serap_öğretmen73
|
Bir yıldır aşağı yukarı aynı kilolardayım.ramazanda iştahsızlıktan 61.5 a kadar düştüm buraya girmedim kilomu.yani bir senedir koruyorum.inanki kormak çooook daha kolay
19 Jun 18 vom Mitglied: maviboncukdry
|
Aaaa süpersin o zaman 😉
Ben 37 küsür verdim 9 kilo sonra koruma vermekten dilde korumadan korkuyorum🙈🙊
19 Jun 18 vom Mitglied: serap_öğretmen73
|
Bende toplamda 25 kilo verdim.iki buçuk sene öncesi kiloluydum.siz çook daha fazla vermişsiniz.koruma size çerez gelir
19 Jun 18 vom Mitglied: maviboncukdry
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maviboncukdry's Gewichtsverlauf
|