Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2018
|
81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1045 kcal
|
Fett: 42,37g | Eiw: 37,82g | Kohlh: 140,20g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Мёд. Mittagessen: Мёд, Кофе с Молоком, Черешня, Клубника, Простоквашино Кефир 2,5%, Баклажаны Гриль, Сиртаки Сыр, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Abendessen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Клубника, Абрикосы, Ананас, Сиртаки Сыр, Приготовленные Баклажаны. Snacks/Sonstiges: Лаваш Тонкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простой Йогурт, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OlgaMur1's Gewichtsverlauf
|