Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2018
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91,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 100,95g | Eiw: 103,49g | Kohlh: 80,66g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Ратимир Колбаса Георгиевская, Хохланд Сыр Плавленный Ассорти, Вареное Яйцо, Самбери Хлеб Заливной. Mittagessen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Редис, Огурец (с Кожурой), Уха из Сазана (без Картошки с Рисом). Abendessen: Куриный Бульон, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Sonstiges: Апельсин. mehr...
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3186 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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гелла144's Gewichtsverlauf
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