Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2018
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64,1 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 23,46g | Eiw: 71,62g | Kohlh: 193,70g.
Frühstück: 統一 豆漿, Zespri Zespri 綠色奇異果, 福樂 優格. Mittagessen: 香蕉, 無糖豆漿, 雞蛋（整個）, 大陸妹, 金針菇, 泡菜. Abendessen: 全聯 雪比無糖纖優格, 玉米片, 卜蜂 去皮清雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 西瓜, 西雅圖 即品拿鐵. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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