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32.5
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56,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 25,79g | Eiw: 198,97g | Kohlh: 148,55g.
Frühstück: 香蕉, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 嘉康利 大豆. Mittagessen: 魚, 白飯, 通菜, 地瓜葉, 花椰菜, 雞胸肉（不吃皮）. Abendessen: 萬家香 香菇素蠔油, 花椰菜, 高麗菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Snacks/Sonstiges: 蛋白質餅乾, 嘉康利 大豆. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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