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Feeling more than great. Slept 7hrs, had a cold shower. Is it the cold shower or 7 hrs sleep, not sure.
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104,1 kg
Bisher verloren: 50 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 54,80g | Eiw: 188,39g | Kohlh: 22,90g.
Frühstück: Bulk Nutrients Future Whey. Mittagessen: Nando's 1/4 Chicken. Abendessen: KFC Original Recipe Chicken, Bulk Nutrients Protein Matrix, Professional Whey Micellar Casein MPI. Snacks/Sonstiges: Bulk Nutrients Future Whey, Green Tea, Benifex Fish Oil (1000 mg), Almonds. mehr...
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konstantes Gewicht
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eightpac's Gewichtsverlauf
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