Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2018
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63,2 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 43,17g | Eiw: 50,00g | Kohlh: 193,68g.
Frühstück: Ovomaltine Crunchy Cream, Roti Tawar Funwari, Cap Cay Kuah, Multi Grain Mix. Mittagessen: PROFFLE CRUNCHY AND TASTY SNACK MENTEGA, Seledri, Kubis Hijau Dimasak, Mie Telur (Ditambah, Masak). Abendessen: Multi Grain Mix, Sayur Lumpia, Seledri, Keju Cheddar, Wortel Dimasak, Tahu. Snacks/Sonstiges: PT.ULTRAJAYA MILK INDUSTRY TBK ULTRA MIMI RASA VANILA, PT.DIAMOND COLD STORAGE SUSU OVALTINE RASA COKELAT MALT, Puding Coklat. mehr...
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1694 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 9 Minuten, Laufband - 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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