Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2018
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64,4 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 28,27g | Eiw: 54,44g | Kohlh: 177,13g.
Frühstück: Migros Tahin, Kırmızı Lezzetli Elma, Superfresh Frambuaz, Peyman Dut Kurusu, Pınar Organik Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tarçın. Mittagessen: Vatan Haşlanmış Barbunya, Maydanoz, Kiraz Domates, Limon Suyu, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. Abendessen: Vatan Haşlanmış Barbunya, Salatalık (Soyulmuş), Limon Suyu, Suda Ton Balığı (Konservelenmiş), Yörsan Köy Peyniri, Pınar Ketçap, Fırında Patates. Snacks/Sonstiges: Bulgurum Bulgur Bisküvi, Kuru Hurma, Un Kurabiyesi, Mado Kakaolu Dondurma, Mado Portakallı Dondurma. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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gogogirl93's Gewichtsverlauf
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