Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2018
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63,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 67,17g | Eiw: 68,53g | Kohlh: 156,08g.
Frühstück: Pan奶黄包 一个113大卡, Nescafé 3 en 1. Mittagessen: Reina Tarta de Queso, Pescanova Calamares a la Romana Fritos, Ensalada Mixta, Ubago Ensalada de Bacalao y Pimientos Asados, Pepsi Light a la Lima. Abendessen: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas), Verdura Hervida. Snacks/Sonstiges: Gullon Tortitas de Arroz, Galletas. mehr...
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1755 kcal
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Bewegung:
走路 - 1 Stunde und 58 Minuten, keep - 49 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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hhrlidia's Gewichtsverlauf
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