Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2018
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72,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 58,19g | Eiw: 151,60g | Kohlh: 69,55g.
Frühstück: Iglo Esparregado, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Mittagessen: Chouriços, Ovo, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás . Abendessen: Azeite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Melancia, Rice Dream Coconut Dream, Kellogg's All-Bran Plus. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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