Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2018
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85,6 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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805 kcal
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Fett: 28,69g | Eiw: 66,69g | Kohlh: 76,20g.
Frühstück: Dempster's Multigrain Bread, 1% Fat Milk. Mittagessen: Blueberries, Brunswick Sardines in Spring Water, Webber Naturals Ground Flaxseed, Egg, Liberte Greek Yogurt 0%. Abendessen: Fiddlehead Ferns, Mixed Salad Greens, Butternut Winter Squash, Red Sweet Pepper, Chicken Breast, Cooked Asparagus (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Almonds, Strawberries, Honeycrisp Apples, Tea with Milk, 1% Fat Milk. mehr...
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2360 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 2 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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trillium1's Gewichtsverlauf
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