Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2018
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50 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 42,58g | Eiw: 106,23g | Kohlh: 156,32g.
Frühstück: 安麗 蛋白素, 低脂牛奶, 香蕉. Mittagessen: 牛奶, 香蕉, 義美 南瓜堅果饅頭. Abendessen: Costco 滷牛腱. Snacks/Sonstiges: 樂事 (Lay's) 樂事 泰式香茅雞味洋芋片. mehr...
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1386 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 25,2 kg pro Woche
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qwe780531's Gewichtsverlauf
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