Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2018
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88,1 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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970 kcal
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Fett: 50,58g | Eiw: 50,40g | Kohlh: 85,92g.
Frühstück: Quest Mocha Chocolate Chip Protein Bar, Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry. Mittagessen: Bragg Ginger & Sesame Salad Dressing, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry, Signature Cafe Chef Salad (No Dressing). Abendessen: Hebrew National Beef Franks, Bush's Best Grillin' Beans Black Bean Fiesta. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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