najwaaaaa's Notizen, 12 Jun 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2018
60 kg Bisher verloren: 5 kg.    Still to go: 12 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Juni 2018:
749 kcal Fett: 18,95g | Eiw: 36,54g | Kohlh: 109,52g.   Frühstück: Kue, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Putih Telur Matang. Abendessen: Kurma, Pepaya, HiLo Hilo Teen Chocolate, Mie, Sambal Goreng, Kacang Panjang Hijau, Kerupuk Makanan Ringan, Rempeyek, Telur Dadar, Labu Siam, Wortel Dimasak, Cumi-cumi, Nasi Putih. mehr...
1462 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,4 kg pro Woche



     
 

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