Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2018
|
50,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2389 kcal
|
Fett: 99,86g | Eiw: 108,32g | Kohlh: 255,01g.
Frühstück: Подсолнечное Масло, Творог (Обезжиренный), Кефир 1%, Кофе, Масло Подсолнечное, Президент Сыр Плавленый, Яйцо, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес. Mittagessen: Гарнец Мука Цельнозерновая, Увелка Крупа Пшено, Олейна Подсолнечное Масло, Соевый Соус, Bona Vita Соевое Мясо Бефстроганов, Морковь, Лук. Abendessen: Творог (Обезжиренный), Какао, Приправыч Желатин Пищевой, Простоквашино Молоко Топленое 4%. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Конфил Конфета Ясный Месяц, Рот Фронт Конфеты Маска, Славянка Конфета Золотой Степ, Магнит Апельсин, Ашан Груша Вильямс, Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Сыр Российский, Алые Паруса Хлеб Кукурузный, Печенье Негритянка, Кофе. mehr...
|
|
1789 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shpilca's Gewichtsverlauf
|